KENALI, HADAPI, ATASI STRES

Pengarang: Sri Rahayu, S.Pd.

Editor: Sri Rahayu, S.Pd. dan Vitriya Mardiyati

Penerbit: Goresan Pena

Sinopsis: Sebagian besar orang masih awam dengan istilah stres. Menurut mereka stres itu dianggap gila. Padahal tidak seperti itu. Jadi, stres itu salah satu jenis gangguan mental yang penyebabnya banyak sekali. Jenis-jenis ganguan mental antara lain gangguan kecemasan, gangguan mood, skizofrenia, psikosomatis, pobia, depresi, gangguan kepribadian, dan masih banyak lagi. Dalam buku ini diuraikan tentang apa itu stres, perbedaan stres dengan depresi, sumber potensi stres, faktor penyebab stres, gejala stres, cara mengatasi stres, cara mengendalikan serangan panik, dan kasus panik yang merupakan pengalaman pribadi penulis. Semoga buku ini dapat bermanfaat bagi pembaca dan memberikan tambahan pengetahuan tentang stres dan gejala-gejala- nya serta cara mengendalikannya.

Tahun terbit: 2022

Kategori: Nonfiksi

Media terbit: Cetak

Jumlah halaman: 129 Halaman

NIPB: 990000202200035